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头皮护理,葡萄籽油vs橄榄油怎么选择

发布日期：2022-06-29 11:42:43 编辑：阅读人数：

头皮护理,广州枫雅生物科技有限公司关于葡萄籽油vs橄榄油怎么选择

为什么我们需要比较葡萄籽油和橄榄油?健康的饮食应含有适量的脂肪酸。其主要来源之一是植物油，其中z流行的是橄榄油。

头皮护理,但是z近葡萄籽油的受欢迎程度开始增长。与橄榄油相比，它对人体健康的益处似乎同样不少。那么哪一个更可取呢?以下是有关“葡萄籽油与橄榄油”主题的主要论点。

头皮护理,营养价值,葡萄籽油和橄榄油都被认为营养成分非常丰富。它们不含胆固醇，不饱和脂肪含量高，饱和脂肪含量低。它们包含大量有价值的抗氧化剂和维生素E。

头皮护理,在营养价值方面仍然存在一个显着差异。葡萄籽油脂肪酸的很大一部分(72%)来自Omega-6组，而橄榄油的Omega-3脂肪酸含量更高。医学研究表明，不建议过量摄入Omega-6酸(“美国临床营养杂志”，2006年)。因此，橄榄油的脂肪特性优于葡萄籽油。

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