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生产化妆品加工,红花籽油和橄榄油怎么选择

发布日期:2022-06-29 13:45:11   编辑:   阅读人数:

生产化妆品加工,广州枫雅生物科技有限公司关于红花籽油和橄榄油怎么选择


为了考虑红花籽油和橄榄油的相对优势和劣势,我们应该了解在这些油中发现的脂肪类型。


生产化妆品加工,根据美国农业部的建议,我们应该避免饱和脂肪和反式脂肪,用植物油代替它们。他们承认,健康油,例如红花籽油或橄榄油,有助于预防甚至对抗一些疾病,如心血管疾病和糖尿病。


生产化妆品加工,健康的脂肪,我们应该在营养中包含的健康脂肪是单不饱和脂肪和多不饱和脂肪。橄榄油富含单不饱和脂肪酸Omega-9,一定量的多不饱和脂肪酸Omega-6和Omega-3。


生产化妆品加工,红花籽油有两种。第1种红花籽油单不饱和脂肪酸含量较高,与橄榄油含量相近。另一种红花籽油主要含有多不饱和脂肪酸Omega-6。


生产化妆品加工,所以这两种油都含有健康的脂肪,对身体的重要功能很重要。它们可以降低有害胆固醇的水平,有助于预防心脏病。它们也有助于去肥。然而,现在人们的饮食中有太多的Omega-6脂肪酸,所以营养学家建议减少饮食中Omega-6脂肪酸的含量,多吃Omega-3脂肪酸。


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