7大美白招挽回“面子”

面膜、乳液、防晒一个都不少，为什么肌肤还是黯淡粗糙缺乏光泽呢？百思不解的MM们可知道，肌肤是身体健康的第一项指标，所有亚健康状态的MM们都不太可能拥有健康的肤色哦！面对暗哑的肤色我们该怎么办呢？快过年了，皮肤暴露在冰冷的空气中很久了，今年的冬天特别干燥，偶尔照一次镜子，竟然被里面肤色暗淡的自己惊呆了！想要皮肤保养变得更有效，究竟要怎么做呢爽肤水急救法前一天晚上睡得并不晚，但是第二天早上看到自己的脸时，暗沉粗糙的肤色仍然让我们感到震惊！这是为什么呢？冰冻三尺非一日之寒，要想彻底改善肤色暗沉，一晚的美容觉是绝对不够的。在这样的时候，狠狠的往脸上拍一片片状面膜是最好的选择。方法很简单，只需把一张浸泡过化妆水的面膜纸放进冰箱里备用就可以了。冰过的化妆水有保湿和镇定肌肤的协同效应，往脸上一拍，人马上就精神了。面膜需要大约5到10分钟时间，这时候你可以有效地利用时间，比如弄下你的发型。此外，还有一件事。付完脸的面膜不要扔掉立即，可以用来擦擦手臂和腿，给身体也补充下水分。冷然刺激洗脸法正确的洗脸方式是先用温水清洗面部，让毛孔彻底张开，清除污物后，一定要再用冷水拍脸，以刺激张开的毛孔收缩。你应该清楚粗大的毛孔在镜头下是多么可怕，会让整张脸失去光泽。采用正确的洗澡方式不要坐浴和泡浴缸，淋雨不光能让你远离妇科病，更重要的是水压适当的刺激肌肤，能促进血液循环，让脸色变得红润。另外长时间坐浴会导致神经系统紊乱，免疫力下降哦！洗完澡后要涂上乳液将水分牢牢锁住。绝对要吃早餐和新鲜蔬菜许多爱美的MM都不爱吃早餐，认为少吃一点能帮助减肥。殊不知不吃早餐导致的脸色苍白比肥胖更可怕，科学道理告诉我们早餐很重要，只有身体健康是的人肌肤才会美丽。另外每天上班都带饭的MM尤其要注意，隔夜饭里面的维生素已经遭到破坏，长久吃隔夜青菜的话会损坏身体健康，所以MM们晚上回家一定要多吃新鲜蔬菜，否则肌肤会变成很可怕的青色！不要整天呆在房间一动不动夏天天气热，冬天天气冷，似乎都有了让我们宅在家一动不动的理由。殊不知长久坐着不动会导致身体发冷，疲倦，头疼和食欲不振。长久下去我们的皮肤会变得苍白，发青是小事，皮肤一旦失去弹性那就后悔都来不及，生命还是在于运动的。固定时间起床很多MM上班太累，一到周末就蒙头大睡，这是非常错误的做法！周末昏睡并不能把你上班时失去的睡眠补回来，相反还会越睡越头晕，越睡越没精神，那还不如爬起来做下运动。早上的太阳比较温和，稍微晒一晒初生的太阳能帮助体内钙质合成，促进身体健康哦！为了调节生物钟，固定好起床时间非常重要。另外，晚上9点前睡觉会有意想不到的收获哦！美容觉还是要坚持才有效！如果睡不着，可以用温水泡脚，刺激脚部穴位，一边改善睡眠质量，一边提高身体代谢废物的速度。睡觉前不要吃东西睡前半小时不要喝水，会导致第二天眼部浮肿。并且晚上尽量不要吃宵夜，活跃的肠胃会让我们的睡眠质量大打折扣，大家都喜欢身体能量被用在修复受损肌肤，而不是用在拼命消化食物上吧！吃宵夜的还容易堆积脂肪，尤其是啤酒，含有大量糖分和氨基酸，即使它还是比喝汽水健康得多，但爱美的MM们绝对不能喝哦！立即恢复暗淡的肤色是不现实的，生活中没有任何一个产品能令你立即恢复成美女。护肤，从来不是一个坦途，美丽的容颜要靠我们的坚持来维护！

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